昨日で、こゆきが３ヶ月でした。
首もようやく据わってきた感じで、
表情も豊かになり、よく笑います。
でも知恵も付いてきて、抱っこでは寝ますが
布団に置くと泣き出して、寝かすまで一苦労（＾_＾;）
そういえば幸太の時も、夜中にうえ吉と交代で
寝るまでよく抱っこしてました。
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～１４日の練習～
午後 ３０′ＪＯＧ
走行距離 ５Ｋ
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～今日の練習～
０′ＵＰ（ノーアップ）、８０００Ｍペース走、６０′ＤＯＷＮ
ラップ
３′３９″‐３′４０″‐３′３８″‐３′３７″‐３′３５″‐
３′３１″‐３′３３″‐３′３０″ トータル２８′４７″
早めのスタートだったためグランドに着くと、
みんな既にランパンになりスタート寸前！
田舎侍に、「最初は９０秒で入ってくれ。」と
言ったけど、”お侍の耳に念仏”でした（＾_＾;）
結局、２０００Ｍを残して終了。足パンパンです（>_<）
参加者 田舎侍（ペースＭ）、Ｅ口、杉ヤン、ひろひろ（単独で）、
遼パパ（単独で）、遼（４００と２００）
ＪＯＧ 遼ママ、みえっち（グアムのお土産どうも）
走行距離 １８Ｋ ５１．５