金曜はペース走の日ですが、週末でみなさんが多いのか
集まりが悪かったのが、最近少しづつ増えてきました。
>
参加者
マックマン、たなかつ、ひろひろ、まるちゃん、つぼっち
それと、ひろわった親子が300Mのインターバル
>
グランドに行くと、マックマンとたなかつがもう始めてました
すでにマックマンの独走状態です。
ひろひろは、「3000Mまで付きたいなぁ」と少し弱気です。
2周だけアップをして合流、「ん」速い?
いきなりトップギアで走りだしました
>
ひろひろは、公約通り3000Mで終了+1000M。
たなかつは、キロ4分で12000M完走。
マックマンは、12800Mを90秒以内で押し切りました。
まるちゃんは、みんなが終わるまでマイペースでペーラン。
>
つぼっちラップ
3'42"-3'42"-3'44"-3'42"-
3'43"-3'41"-3'41"-3'40" total 29'38"
時計を見るのが怖くて、ラップを確認しなかったのが良かったのか、
どうにか8000Mまでマックマンに引っ張ってもらました。
>
阿蘇カルデラの50KMまで、あと2週間