昨日は直前の雨
と、ＧＷに中日で少なめの人数でした。
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集まったのは、マックマンと金ちゃん
名前だけ見れば、１０年前かと思うくらいです
メニューは、月初めなので５０００ＭのＴＴ
マックマン １７分１３秒 相手が居れば、１６分台では走れそう。
金ちゃん １７分５０秒 練習２週間目なので、来月が楽しみ。
つぼっち １８分１８秒 来週の火曜日に本気出します。
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～金ちゃん紹介～
のっじと田舎侍の前の「まどかのエース
」
４月から、北九州から福岡市西区に引っ越してきて、
練習できる環境が整い、今年は狙い目の年。
走り込みができれば、サブ３０では走れるでしょう
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明日から、いこいの森ロード以来の休みで、
やっとＧＷに入ります。（３日間ですが）
少しは距離を延ばしたいと思います