２０００Ｍ×１＋１０００Ｍ×２（４００）
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＠参加者
きの、むろＪｒ、おのっち、ひらのっち、たがやん、まえでん、白波、
ふくやマン（１０００Ｍ２本）、むろ娘（１０００Ｍ＋６００Ｍ＋４００Ｍ）、
ひろひろ（むろ娘と同じ？）、ななちゃん（自分のメニュー）
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＠ペースメイクは、きの
２０００Ｍ ６分１５秒
１０００Ｍ ３分００～０５秒
こんな感じですが、付いて行けるのはむろＪｒくらいです
おのっちとふくやマンも前の方に位置取り。
＠それにしても、今日は丁度むろ娘の後ろの位置になりましたが、
蹴り足がお尻に付くくらいの蹴りで、まるで「ケニア人」でした
うらやましい～。
＠忘れていけないのが、８～９月はスプリンターのまっつーおかさん。
県大会に向けて順調？です。
＠ななちゃんも自分のメニューでしたが、ＪＯＧの逆走の時はみんなの
応援してました。「声は少し小さいけど、聞こえていたよ！」
＠そんなこんなで、暑い中でしたがみなさんお疲れさまでした。
（お母さんたちも）
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つぼっちラップ
7'03"(2'13")-3'34"(2'10")-3'20"
total 18'22"
今日になって、合宿（山登りかも）の疲れが全身に来ました。
さらに追い打ちをかけるメニューで明日が心配です