つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

別府大分毎日マラソン

2015-02-02 21:41:29 | つぼっち

 またまた3時間オーバー

 

号砲から脛の外側に痛みが出てしまい、

マイナス要素を抱えたままのスタート

 

スタート直後に、たっきーが追いついてきたので

後ろに付かせてもらい、キロ4分で推移しました。

@前半

5k  20'17"

10k  40'18"(20'01")

15k  1.00'22"(20'04")

20k  1.20'46"(20'24")

ハーフ  1.25'16"

 

25kからは、たっきーからも離され、

何だか昨年と同じパターン

何千人に追い抜かれたことか?

唯一追い抜いたのは、イッキくらいでした

@後半

25k  1.41'19"(20'33")

30k  2.02'37"(22'18")

35k  2.29'37"(26'00")

40k  3.09'09"(39'28")

フル  3.27'38"(18'10")

 

昨年と違うのは、キロ9分でも決して歩かなかった事です

しばらく休養して「さが桜」の備えます。

 

まどか・ミリカメンバー

おのっち 2時間33分33秒 自己新

マックマン 2時間36分18秒

ながかず 2時間50分52秒 自己新

むろ 2時間54分25秒

たっきー 2時間59分09秒

まっちーおか 2時間59分11秒

まえでん 2時間27分37秒

きの 36km