Ｔ.Ｔ３０００Ｍ
＠参加者
マックマン、きの、むたなか、ひろひろ、ながかず、
しょう君、おか娘、ちーちゃん、おか小娘、
おか母、ちー母
マラソン後とマラソン前の調整のメンバーが多いので、距離を３０００Ｍに変更。
ペースはマックマンが、キロ３分２０秒で引き受けてくれました
１０００ｍを３分１９秒で通過
誰も遅れずに推移。
「おー！ こんなハイレベルなランニングクラブ他にない！」
２０００ｍくらいから、きのが引っ張ります。
これに付いたのは、しょう君。
「当然このペースで余裕が無いと困ります。」
ラスト１周を７３秒で周った、しょう君がトップ
きのとむたなかは、調整で追い込まず流してました。
ながかずは、さすがに疲れが残ってました。
＠結果
・３０００ｍ
しょう君 ９分５５秒
きの １０分０３秒
むたなか １０分０４秒
ながかず １０分１５秒
・２０００ｍ
おか娘 ６分５５秒
ちーちゃん ７分０２秒
マックマン
ひろひろ
・２００ｍ
おか小娘 ４０秒
〜延岡西日本マラソン予定〜
きの、むたなか