今週は梅雨入りがありました。
シューズが濡れなければ、雨もいいのですが
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5月26日(土)
休み
*小学校の運動会でした。
5月27日(日)
AM 40分JOG(30分CC) 下高場P
*宮崎行きなので、早朝に走る。
PM UP少し、2000m、DOWN少し 木花
*7分23秒
女子2000mTTで、さよ(6分39秒)を引っ張る予定でしたが、
ほまれ君が先頭を引っ張ってくれたので、
私は最後尾を引っ張りました。
5月28日(月)
AM 90分JOG 木花
*青島を折り返してきました。
5月29日(火) 春日P
11.2kmJOG、WS(200)×2
*55分28秒
5月30日(水) まどかP
20分UP、(600+400)×5(200)、800m、DOWN
設定 2'00"/78"
2'01"(69)-78"(71)/2'01"(68)-79"(74)/
2'01"(75)-80"(77)/2'00"(75)-79"(80)/
1'58"(82)-74" total 27'52"
*800mは、高校生と1周80秒で周って残り競争!
5月31日(木) 春日P
16kmJOG、WS(200)×2
*1時間16分09秒
2~3周目は、白波練習会に混じって走る。
6月1日(金) 下高場P
60分JOG(50分CC)
*オリジナルコース。
【月間走行距離】
1月 413km
2月 311km
3月 351km
4月 343km
5月 342km