３０００ｍ（４００）＋１０００ｍ×２（２００）
＠参加者
イッキ、とう、ほよ、岳珀、しゃか、まこちん、ながかず、
マックマン、さわ、たなかつ、ひろひろ、はしけん、
森マン、のりりん、
たくみ、草Ｊｒ、たいち、ともひこ、おうすけ、しょうた、
しょうご、まがり（初）、てつ（初）、
ほよのあ、のりこ、さくら
＊名前が漏れてたらすみません💦
＠設定
Ａ 9分45秒・3分10秒・フリー
Ｂ 10分45秒・3分30秒・フリー
Ａグループ
イッキ ペースメイク ちょっと物足りなかったかも 全クリア
とう ライバル不在で淋しい・・・ 全クリア
たくみ 疲労が溜まっているかな？ 全クリアも付いて行けず。
＊高校生不在と調整組でＡは３人だけでした。
調整練習（2000m）
草Ｊｒ 5分59秒
たいち 6分24秒
Ｂグループ
ほよ １周目速かったが後は安定したペースメイク 全クリア
岳珀 腰痛？いつもの最終本の追い上げが無かった 全クリア
しゃか ダウンも早々に引き上げたが、十分ケアを！ 全クリア
まこちん 最近遅れ気味だったが、今日は良かった！ 全クリア
ながかず １週間で大分戻ってきた。さすが「Mr.ｽﾀﾐﾅ」全クリア
マックマン フリーで出たのは、みんなのためです！ 全クリア
さわ 遅れても本数をこなす所は流石です！ 全クリア
たなかつ このメニューは毎回参加。得意メニュー？ 全クリア
ひろひろ JOGは見ましたが、私の後ろを走っていた？
はしけん ロングは不得意か？ スピード持久力強化は必要。
森マン あと10㎏減れば、１周差は付きません！
のりりん 1000-400-400で、頑張って付いた方がいい！
ともひこ 遠慮しないで、フリーは仕掛けて欲しい！ 全クリア
ほよのあ 1600m＋400mかな？ 地区までに調子上げて欲しい！
のりこ 2000m＋1000m きっちり付いてました。まずまず。
さくら 2000m＋1000m 余裕有り。次はもう＋800m！
おうすけ・しょうた・しょうご・まがり・てつ
まずは、3000mだけでも付けるように頑張ろう！
つぼっち 思ったより足が動きました！
10分42秒/3分26秒/3分19秒
＠大会結果
【6月20日・粕屋区中学陸上】
（男子）
・3000m
草Ｊｒ 9分16秒 1位
たいち 9分33秒 自己新
・3年1500m
草Ｊｒ 4分1？秒 1位
たいち ４分2？秒
（女子）
・1500m
さくら 5分01秒
のりこ 5分10秒
・2年1500m
さくら 2分17秒 1位 自己新
・3年800m
のりこ 2分2？秒