１０００ｍ×６（２００）
＠参加者
イッキ、なかけい、田舎侍、岳珀、ほよ、ながかず、
まこちん、たなかつ、さくしょう、しゃか、金ちゃん、
草ランナー、さわ、ひろひろ、のりりん、まさ（初）、
よしこう、ゆま、まきだい、草Ｊｒ、たくみ、よしけい、
まがり、ともひこ、ときお、草Ｊｒ２、しょうご、おうすけ、
たかしょう、わきてつ、じゅん、しおん、こうた２、
ほよのあ、さや
＊名前が漏れてたら教えてください
＠設定
Ａ 3分5～10秒
Ｂ 3分25～30秒
Ａグループ
イッキ 4本まで4分10秒で引っ張る予定でしたが？ 調整で2本？
岳珀 5本目間引き、合計5本走る。
なかけい 4本目くらいから、途中からBに合流と思います。
よしこう Ａでの全クリアは一人だけでした。
草Ｊｒ 2本でした。調整かな？
たくみ 調整で3本。タイムはまずまず。
ともひこ 3本に集中して走る。
ときお・草Ｊｒ２ Ａかな？ たぶん2本。
Ｂグループ
田舎侍 筑後川マラソン後で、今日はBで走る。
ほよ 3分27～28秒くらいでペース作ってたと思います。
ながかず こちらも筑後川マラソン後でしたが、疲れ無し？
まこちん Bでは楽に先頭集団で走れるようになった。
さくしょう 先週に引き続き2回目。16分台では走れる！
しゃか 今日は集団の後方を走っていた。
まさ 初参加 たぶんBが丁度いい練習になってるハズ！
ゆま 受験勉強の息抜きに久しぶりに参加。
＊たぶんココから上が全クリア
たなかつ 全クリアか1本抜けたか微妙です。
岳珀 4本くらいかな？ 途中抜けていたと思います。
ひろひろ 1本のみ。現れたと思うと1本走り、直ぐ帰りました。
まきだい 最後の1本はAで走り、2分56秒と言っていたと思います。
よしけい Aで走らないといけないが、友達を引っ張りＢで走る。
わきてつ 3本離れずに走る。上出来です！
じゅん・しおん・こうた２ 3本くらいで思います（予想）。
ほよのあ 調子上がってます。県新人が楽しみ！
さや 1000m+400m数本
上記とは別に、先週に引き続き私が行なったのは1000m4本。
設定は、90秒/400mペースで走り、残り200mでペースアップ。
一緒に走ったのは、
さわ・金ちゃん 4本走った後に、Bに合流して計5本。
草ランナー 2本目から合流。4本クリア。
まがり・しょうご・たかしょう・おうすけ
この4人は、このくらいのメニューが丁度いいと思います。
のりりん 残り200mを上げないくらいで丁度いい。
＠大会結果
【10月8日 筑前地区中学陸上】
（男子）
1年1500m
たかしょう 4分46秒02 2位
2年1500m
ときお 4分34秒07 1位
（女子）
2年1500m
ほよのあ 4分47秒45 1位
さや 5分03秒83 4位
さくら 5分05秒00 6位
＊8位までの記載
＠10月14日（日）
距離走します。
詳しくは、まどかＲＣの掲示板に記載しています。
＠第2弾
↑普通に ↓？？？
合宿の阿蘇クロカンにて