１０００ｍ×６（２００）
＠参加者
イッキ、あそ、マックマン、まえた、はまち（初）、
ほよ、ながかず、まこちん、たなかつ、しゃか、
ひろひろ、岳珀、のりりん、
よしこう、よしけい、草Ｊｒ、じんや、まがり、しおん、
ときお、りょういち、草Ｊｒ２、しょうご、おうすけ、
たかしょう、わきてつ、やまてつ、
ほよのあ、さくら
＊名前が漏れてたらすみません。
＠設定
Ａ 3分10秒
Ｂ 3分30秒
Ａグループ
イッキ ペースメイク 1本目遅めで入る。
あそ 5本目を間引いて6本目は入る 計5本
マックマン 2～3本 防府の調整、目標「2時間40分」
まえた Ａに挑戦するも、3本で終了。
はまち 初参加で6本クリア。来週自己紹介します。
よしこう 4本 記録会の調整、「目標15分30秒」
よしけい 3本 言い訳してましたが、4本は走りたい。
草Ｊｒ 2本 たぶん記録会の調整。
じんや 4本 Ａなので上出来でしょう。
ときお 2本？ たぶん記録会の調整。
岳珀 防府の調整で、単独で調整してました。
Ｂグループ
ほよ ペースメイク ほぼ設定通り。
ながかず 6本 防府「目標2時間40分」
まこちん 6本 防府「目標2時間50分」
たなかつ 6本 調子上がって来てます。
しゃか 3本 防府の調整、「目標2時間50分」
ひろひろ 遅れて来たので3本目から、3～4本？
のりりん 2～3本 防府の調整、「目標3時間10分？」
まがり 3本 2本目まで余裕があった、もう少し！
しおん 3～4本 3月までには、全クリア頑張れ！
りょういち、草Ｊｒ２
2～3本まがり たぶん記録会の調整。
しょうご、おうすけ、たかしょう、わきてつ、やまてつ
3～4本 ペースに上がり下がりが無いよう頑張ろう！
ほよのあ 4本+1本 4本目もったいなかった。
さくら 3本 きっちり3本走れると上出来。
つぼっち 防府「目標2時間45分」
＊3'30"(68)-3'32"(71)-3'32"(69)-3'34"(66)-
3'31"(70)-3'23" total 26'50"
＠大会結果
【12月8日 熊本県長距離記録会】
3000m
ほよのあ 10分14秒50 自己新
【12月8日 高校新人駅伝（中部）】
1区6km
よしこう 18分38秒 区間5位