年代別ランキングが出ましたね！
「82位」でした。
今年は、20位以内を目標にします
5月25日（土）
休み
13年続いた小学校の運動会も今年が最後でした。
5月26日（日）
ＡＭ 35分JOG 下高場Ｐ
6'46"/km
いつもの公園で。
ＰＭ 20'UP､3000m､15'DOWN 木花
11'15"(3'33"-3'48"-3'52")
＊県高総体後の3000mTTに飛び入り参加。
5月27日（月）
休み
/5月28日（火） 木花
15kmCC（3km5周）
14'26"-14'05"-13'36"-13'38"-13'11"
total 1.08'57"
＊競技場横のクロカンコースを走る。
宮崎に向かう途中の宮原SAでは結構雨が強い。
5月29日（水） まどかＰ
3.0kmUP､3000m(400)+1000m×2(200)､2.0kmDOWN
10'43"-3'34"-3'23"
＊前日のクロカンで疲労が溜まって重かった
まどか練は、中学生から50歳代まで一緒にスピード練習
5月30日（木） 春日Ｐ
5000mPR､5.0kmJOG（1.6km2周+400m）
18'46"(6'13"-5'57"-5'50"-45")
＊なかじー・岳珀・たなかつ・もう一人と。
アップ無しで、疲労困憊の中で良く走った
まどかＴシャツで遅れる訳にいかない！
5月31日（金） 春日Ｐ
21.0km走（1.6km13周+200m）
7'20"-7'08"-6'57"-6'51"-6'48"-
6'53"-6'50"-6'48"-6'50"-6'50"-
6'44"-6'40"-6'27"-41"
total 1.30'04"
＊明日は小林行きで、あまり練習できないのでロング走を決行。
いつものベンチで。
【月間走行距離】
1月 452km
2月 343km
3月 411km
4月 437km
5月 427km