まどかグランドが改修工事のため、
本日は春日公園での練習でした。
【設定タイムと参加者】
Ａグループ 6分00秒～5分20秒/1.6km
田舎侍、いしど、たかしょう、しょうご
★田舎侍：ペースメイク
★いしど：最後はトップでした。
★たかしょう：ラスト遅れるもペース維持！
★しょうご：4周目外れるもＡチャレンジ立派！
Ｂグループ 6分30秒～5分50秒/1.6km
①ほよ、まこちん、さわき、ゆうひ、しょういち、
さや、ゆう、まりな
★ほよ：ペースメイク 1～2周は速め
★さわき、しゅういち：頑張ってた！
②ながかず、たなかず、おうすけ、やまてつ、ゆうすけ、
そうご、まなと、はると、ゆうご
★ながかず：ペースメイク 6分15秒から5秒/1.6kmアップ
★ゆうすけ：最後はトップ
Ｃクループ
マリモ、みゆ
★マリモ：ペースメイク 7分00秒から5秒/1.6kmアップ
★みゆ：3周ですが、思った以上に走れた。
【来週の練習場所】
宇美町陸上競技場
＊他で団体利用時に利用できない時は、当日連絡します。
＊使用料：大人400円、中学生200円だったと思います。
当日練習参加の人は、私が練習メニューのメールをした後、
①私にメールで参加の返信（18時までに）⇒⇒
②私が当日参加者の使用料をまとめて支払い⇒⇒
③練習後に使用料集めます。（練習前でも構いません）
＊18時までに返信できなくて参加の人は、個別で使用料を支払う。
4年前忘年会