春は別れの季節。
今日も一人、まどか練から卒業しました。
寒さが戻って、桜はまだ楽しめそうです。
【設定タイムと参加者】
Ａグループ 5分50秒/1.6km
ながかず、まこちん、しょうご、おうすけ、たかしょう、
ゆうすけ、やまてつ、ようじろう
★ながかず：ペースメイク
★まこちん：全クリア 練習不足で溜まりバネ発揮。
★中学生：3～5周＋各自
Ｂグループ 6分20秒/1.6km
たなかつ、みね、シマム、はま、
しょういち、さわき、わきてつ、まなと、あつき、
のあ、ゆう
★私のラップ参考：6'25"-6'23"-6'16"-6'19"-6'18"-6'16"-5'45"
★たなかつ：全クリア もう少しで追い抜かれそうでした。
★みね：全クリア 上りで足を残してました。
★シマム：3～4周くらいか？
★はま：前半一緒にペースメイク 時間制限5周で終了。
★しゅういち：全クリア 長い距離が得意みたい。
★さわき、わきてつ：5周 最後もう少し上げたい。
★まなと、あつき：全クリア 新二年生成長しています。
★のあ：4周 今日が最後のまどか練でした。次は都大路！
★ゆう：4周 ラストきっちり上がって終了。
Ｃグループ 6分50秒/1.6km
草ランナー、こがた、まえた、まゆせん、
さや、まりな
★草ランナー：6分40秒くらいで引っ張っていたみたい。
★このグループは、全員クリアと思います。
★さや、まりな：ここに来て、お疲れ気味。
【新型コロナ対策】
福岡でも感染者が拡大しつつあるため、
次の事をお願いします。
①アップとダウンは集まって行わない。
（小集団または、一人で行う。）
②自分がどのグリープで走るか決めておく。
（スタート地点で決めない。）
③前のグループがスタートしてから、
次のグループはスタート地点に集合。
（スタート地点での密集を避けるため。）
④走り終わったら、各自でダウンを行い流れ解散。
（次のグループが荷物場所に帰ってくる前に解散）
⑤ダウン後の集合・クランド挨拶は行いません。
（各自でグランドに一礼して帰る。）
以上の対策で、当分練習会は行いますが、
本人または、その家族に感染者がでたら即中止したいと思います。
＊帰宅後は、一番に手洗い・うがいをお願いします。