時々襲う乳酸が溜まり、呼吸が乱れて、
「くらっ」とする感じは、
何なんでしょう？
6月6日（土）
ＡＭ 20分JOG
＊河川敷を走っていて、ヘビ
に遭遇。
飛び越えて着地した時に足首を捻りました
6月7日（日）
ＰＭ 60分JOG 三股
4'48"/km
＊さよの部内タイムトライアルの応援へ。
6月8日（月） 春日Ｐ
16.0km走
7'33"-7'16"-7'05"-6'56"-6'54"-
7'01"-7'03"-6'51"-6'51"-6'33" total 1.10'05"
＊6周目で「くらっ」ときたが持ちこたえた。
6月9日（火） 春日Ｐ
8.0kmJOG
7'52"-7'54"-7'58"-8'16"-9'14" total 41'14"
＊ｷﾛ5分でも4周目「くらっ」となり、足を動かすのがやっと。
6月10日（水） まどかＰ
20分UP､300m×7､800mDOWN
59"-63"-休-59"-62"-
63"-休-64"-休-69"
＊2本目から「くらっ」となり、その後も戻らず
6月11日（木） まどかＰ
20分UP､(300m×5(100))×2ｾｯﾄ(500)､2.0kmDOWN
60"(41)-62"(45)-61"(53)-62"(59)-61"(4'10")/
60"(57)-60"(57)-60"(59)-58"(61)-57" total 21'31"
＊前日ﾒﾆｭｰを本数だけでもと思い決行。
6月12日（金） 春日Ｐ
16.0kmJOG
7'53"-7'38"-7'34"-7'31"-7'33"-
7'26"-7'16"-7'20"-7'21"-7'01" total 1.14'36"
＊走り出したら雨が降り出し、終わった頃に上がりました。