雨が降らない水曜日。
しかも、今日は涼しかった。
【設定タイムと参加者】
＊名前が漏れてたら教えてください。
＠Ａグループ
3000m：10分10秒以内
まえた、みね、しらとし、ひろひろ、おうすけ、
たかしょう、草Ｊｒ２、ようじろう、はる、
1500ｍ：さわき、しゅういち、すみはる
800m：ゆう
★たかしょう：先頭引っ張る、あと1周我慢！
★ようじろう：トップで9分30秒の自己新！
★おうすけ：10分切れたか？
★はる：10分切りの自己新！
★草Ｊｒ２：10分ジャスト、もう少し！
★まえた、しらとし：10分は切ったと思います。
★みな：Ａに挑戦したが、Ｂの方がタイム出たかも。
★ひろひろ：たぶん1000m。
＠Ｂグループ
3000m：10分11秒以上
5000mPR：4分00秒/km
金ちゃん、ほよ、マックマン、たなかつ、まこちん、
草ランナー、もも、にしけん、シマム、はしけん、
もひら（初）、いちば、みゆ
★金ちゃん：トップで10分12秒、次はＡに昇格。
★ほよ：久しぶり参加でも、10分15秒凄い。
★もひら：初参加、2000mまで引っ張る10分23秒。
ここから先は、見た感じのタイム
★もも：10分40秒
★にしけん：10分44秒
★マックマン：10分45秒
★まこちん：10分50秒
★たなかつ：10分55秒
★いちば：11分11秒
★みゆ：1000mくらいで外れたと思います。
＊5000mPRは、私が4900mまで引っ張り、
まえた、金ちゃん、ほよが残り100mダッシュ。
～今週の一枚～
2007年合宿
本日「まどか練」で走っていたランナーは誰でしょう？
先週の答えは、向かって右から2人目の「金ちゃん」でした。