つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか練習【(300m×5(100))×2セット(500)】

2020-07-08 22:58:04 | まどかRC

まどか練の時は雨が降らない!

みんなの練習したい思いが強いと

解釈しておきましょう

 

【設定タイムと参加者】

*名前が漏れてたら教えてください。

@Aグループ

52秒/300m

田舎侍、Sつぐ、まえた、あおき(初)、

さわき、しゅういち、しょうご、やまてつ、

おうすけ、しょうた、草Jr、あつき

★田舎侍:ペースメイク、ラストはどうぞどうぞ。

★Sつぐ、まえた:たぶん全クリア

★あおき:初参加、まどか再生工場でサブ30を!

★しょうご:久しぶり参加、途中2本くらいBで走る。

★草Jr2:7本目から遅れ出す。もうちょっと!

★あつき:4本+3本、まずまず!

★後は聞いてませんが、5人くらいが全クリア。

 

@Bグループ

58秒/300m

金ちゃん、もひら、マックマン、にしけん、

まこちん、さわ、シマム、白波、ひろひろ、マリモ、

すみはる、しじょう、のりりん、やました(初)、みゆ

★もひら:ペースメイク、9本目からがおしかった。

★金ちゃん:アップ無しで途中から先頭へ。

★マックマン:7~8本くらい。

★にしけん:7本まで粘っていたが、徐々に遅れ出す。

★まこちん:こちらも7本までは粘っていた。

★さわ:マイペースで本数はクリア。

★シマム:1セットで終了?

★白波:やる気十分でしたが、途中で1周抜きました。

★ひろひろ:最初はBでしたが、最後はAに挑戦?

★しじょう:初の300m、どうだったかな?

★のりりん、みゆ:1本おきくらい。

★マリモ:門限のため1~2本?

 

@ウォーキング

さや、ゆう

 

~今週の一枚~

2008年合宿

少人数だったので、最高峰の中岳へ。

本日の参加者(私以外)の参加者の2名は?

先週の答えは、向かって3列目左の「ひろひろ」でした。