つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【800m×6(200)】

2021-04-28 23:16:35 | まどかRC

まどか練で久しぶりの雨でした。

でも雨天決行です。

 

【参加者】

*名前が漏れてたり、間違えてたらすみません。

☆Aグループ

おのっち、しらとし、まえた、Sつぐ、まなと、たいき

【設定:2分30秒】

おのっち:ペースメイク

しらとし:好調維持、レースが無くなって残念。

まえた:3本くらいで遅れる。

Sつぐ:3本目からBへ。

まなと:きっちり最後上がってました。

たいき:数本抜けてました。

 

☆Bグループ

もも、にしけん、まこちん、ともや、

いちば、みゆ

【設定:3分45秒】

もも:ペースメイク

にしけん:3本目から遅れる。

まこちん:私と一緒に1本目から遅れる。

ともや:1本おきで3本、キッチリ先頭集団。

いちば:3本くらいまで気配をかんじました。

みゆ:3本?スピードの戻りが早い!

 

☆JOG

さや、ゆう

 

☆大会結果

【4月24~25日 中学生春季記録会】

・3000m

まなと 9分28秒73 4位

こうへい 9分45秒51

・800m

まなと 2分06秒85 2位

ともや 2分34秒46

・女子1500m

ゆう 5分05秒15

 

☆土曜練習

先週の21km変化走