今週も調子上がらず
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3月27日（土）
ＡＭ 16.0kmJOG 春日Ｐ
＊変化走の予定でしたが、全く走れず。
春日公園
ＰＭ 90分JOG ロード
5'16"/km
＊朝走れなかったので、長めに走る。
草場川
/3月28日（日）
ＡＭ 休み
＊家族で買い物で北九州へ。
リバーウォーク北九州店
チャチャタウン小倉
ＰＭ 90分JOG ロード
5'19"/km
＊買い物で疲れていたが頑張って90分。
3月29日（月） 春日Ｐ
16.0kmJOG
5'05"/km
＊黄砂でマスクをフル着用。
3月30日（火） 春日Ｐ
8.0kmJOG､WS×5
5'13"/km
＊この日も黄砂。
3月31日（水） まどかＰ
20分UP､(600m+400m)×6(200)､30分DOWN
設定 2'05"/82”
2'05"(65)/82"(71)-2'07"(69)/86"(72)-
2'06"(77)/83"(76)-2'06"(67)/82"(68)-
2'03"(72)/84"(66)-2'03"(74)/77" total 33'52"
＊3本目くらいから、リズムにハマって走れた。
4月1日（木） 春日Ｐ
16.0kmJOG
4'51"/km
＊症状が出て、感覚で1周1分違う。
キロ5分で息が上がっている感じ。
4月2日（金） 下高場Ｐ
60分JOG（45分CC）
＊久しぶりにクロカン。
☆月間走行距離★
10月 434km
11月 402km
12月 405km
1月 467km
2月 440km
3月 483km