いつもの陸上競技場が、サッカーの占用使用で
使用できなかったので、春日公園の場所変更。
メニューも変更しました。
参加者
＊名前が漏れてたらすみません。
Ａグループ 設定5'50"/1.6km
まえた：4周くらい
あべひろ：クリア、最後の上りで離された。
おうすけ：最後はトップで5'17"が上がり。
Ｂグループ 設定6'20"/1.6km
ながかず：4周と少し、珍しく途中まで。
よこやマン：クリア、設定は余裕だった？
マックマン：4周、まずまずでは？
たなかず：クリア、4周目から遅れる。
こがっち：1周引っ張り残り温存、ラスト5'05"
みっつ：4周目だけ走る。久しぶり参加
Ｃグループ 設定'750"/1.6km
にしけん：ペースメイク、ほぼ設定通り。
ちぃっぴー：4周か？
まえでん：3周とＢで1周。
しょうちゃん：4周は立派
のりりん：2～3周
☆7月23日（土）
１２０分ＬＳＤ（山神ダム～基山）
８時に山神ダムをスタート（駐車場あります）
＊７時４０分にイオン筑紫野の駐車場に待ち合わせ可能。
（車が無い人は連絡ください）
↑先週土曜の写真