涼しかったので、全体的にペース速め。
■参加者
Aグループ 5'40"/1.6km
たいじ、ながはった、ともき
*10秒以上速く推移。
全員クリア
Bグループ 6'00"/1.6km
金ちゃん、もも、たなかつ、Kすが、横やマン、たけE、
みなみ、このみ、いっと、あおと
*中学生が爆走して、リカバリーでAに追いつく。
全員クリア(たぶん)、
たけE800m知らずに、3本目爆走!
Cグループ 6'20"/km
ながかず、まこちん、シマム、つぼっち
*バラけずまとまっていたけど、1と3本目は10秒以上速かった。
全員クリア
Dグループ 6'40"/km
にしけん、ちぃっぴー、はなおK、のりりん、ゆう、
みずき、もみぞみ、みのぞみ、さな
*6'30"台で推移。
中学生2本+800m、のりりん1200m、他はクリア
■土曜練習
集合時間:7時30分
集合場所:まどかパーク
メニュー:120'LSD 四王寺方面
先週は牛頸ダムでした。