涼しかったので、全体的にペース速め。
■参加者
Ａグループ 5'40"/1.6km
たいじ、ながはった、ともき
＊10秒以上速く推移。
全員クリア
Ｂグループ 6'00"/1.6km
金ちゃん、もも、たなかつ、Ｋすが、横やマン、たけＥ、
みなみ、このみ、いっと、あおと
＊中学生が爆走して、リカバリーでＡに追いつく。
全員クリア（たぶん）、
たけＥ800m知らずに、3本目爆走！
Ｃグループ 6'20"/km
ながかず、まこちん、シマム、つぼっち
＊バラけずまとまっていたけど、1と3本目は10秒以上速かった。
全員クリア
Ｄグループ 6'40"/km
にしけん、ちぃっぴー、はなおＫ、のりりん、ゆう、
みずき、もみぞみ、みのぞみ、さな
＊6'30"台で推移。
中学生2本+800m、のりりん1200m、他はクリア
■土曜練習
集合時間：7時30分
集合場所：まどかパーク
メニュー：120'LSD 四王寺方面
先週は牛頸ダムでした。