つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
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まどか練習【1000m×6(600)】

2024-06-12 23:31:21 | まどかRC

だんだん夏に近づいているけど、

梅雨はどこに行った?

まどか練は、2ミリ以下の雨なら雨天決行です。

 

■参加者

Aグループ 3'15"/km

ゆうり:ペースメイク?みんなより一歩前(クリア)。

まえた:水上トレイルは、2種目で2位(クリア)。

田舎侍(クリア)、よっしー(クリア)、

このみ(筑紫地区2年1500m1位)

 

Bグループ 3'30"/km

金ちゃん、たなかつ、Kすが、こがっち

ペースメイク?、全員クリアと思う。

 

Cグループ 3'45"/km

みね:ペースメイク、クリア

たけE(初):ラストトップ、クリア

つぼっち(クリア)、まこちん(4本)、

ながかず(3本)

 

Dグループ 4'00"/km

にしけん:ペースメイク(クリア)

横やマン(クリア)、

マリモ(リカバリーはショートカット)

はなおK(クリア)、ちぃっぴー(4本)、

のりりん(リカバリーショートカット)、

平野中多数で元気いい(本数は不明)

 

■土曜練習

日時:6月15日(土) 8:10スタート

場所:春日公園

メニュー:16km変化走