今日は昼頃まで天神で人間ドックだったので、
１日休みを取ってその後糸島方面へ
木の香ランドへ車を停めて二丈岳へ。
登山口はすぐ近くにありました。
結構急な登山道です。
二丈岳（にじょうだけ） 標高７１１．４ｍ
山頂は大きな岩が多い。
雨が心配でしたが、景色が良かった。
右側は深江海岸。
帰りはキャンプ場の方から下山して、女岳を目指しました
女岳（めだけ） 標高７４８ｍ
ここでｐｍ３時 雨と日没が心配で次に行くか迷いましたが、
急いで行くことに
荒谷峠
左へ行くと浮嶽 帰りは正面真っ直ぐの道から下山
荒谷峠から浮嶽が見えましたが、けっこう遠い
浮嶽（うきだけ） 標高８０５．１ｍ
山頂は賀茂神社の上宮内にあります。
頂上から少し下った所に、大岩展望台がありました。
本日のルートです。
どうにか５時３０分に到着 車に戻った瞬間から雨が降ってきました
＠行程
木の香ランド〜二丈岳 ２３分
休憩 ７分
二丈岳〜女岳 ５２分
休憩 ６分
女岳〜浮嶽 ４４分
休憩 ５分
浮嶽〜木の香ランド ５８分
トータル ３時間１７分
（結果報告・夜須中陸上部編）
10月19日 新人陸上
女子２年８００ｍ
いぶき選手 ２分２８秒９５
女子１５００ｍ
りな選手 ４分５３秒８６ 自己新
あみか選手 ４分５７秒３４
男子３０００ｍ
げんき選手 ９分５３秒９１
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10月19日 長距離記録
＠男子１５００ｍ１組
ゆうと選手 ５分０１秒３０
しょう選手 ５分０４秒４１ 自己新
しゅう選手 ５分０４秒４９ 自己新
なおき選手 ５分０７秒２５
＠男子３０００ｍ４組
かずき選手 １０分２４秒９４ 自己新
きょういち選手 １０分２７秒１０ 自己新
とわ選手 １０分４８秒６３ 自己新
＠男子３０００ｍ５組
ひろき選手 ９分５１秒１２
こうた選手 ９分５８秒７０
＠女子１５００ｍ１組
みち選手 ６分１２秒４３
＠男子３０００ｍ
しょう君 ９分２８秒０８ 自己新
「実力からして当然の記録、次はもっと行けます。まずは自己新おめでとう。」
こうた ９分５８秒７０
「今回は、木曜日に熱が出たので仕方がありません。次に期待。」
＠男子１００００ｍ
むたなか ３３分３７秒４４
「マラソン後一週間経っていない中で、この記録は凄い。」
＠むろＪｒに会いました。
「まずは故障を完全に治してからです。親子共々焦らずに。」
１０００ｍ×６本（２００）
＠参加者
かい、おのっち、むたなか、きの、さえきさん、よしも（初参加）、ひろひろ（ＪＯＧ）、
みつ君、しょう君（調整）、むろ娘（調整）、おか娘（調整）、やま兄、やま妹、
おか母（タイム）、むろ母（応援）、つぼっち（応援）
＠設定 ３分１０秒
かい ペースメイク
おのっち マラソン後でも６本
むたなか マラソン後で４本、8/16佐賀長距離記録会１万ｍ
しょう君 8/16佐賀長距離記録会３０００ｍ
むろ娘、おか娘 8/17福岡県中学新人陸上
きの 久しぶりのインターバル
ざっとこんな感じでした。
〜博多の森カーニバル〜
中学女子１５００ｍ
おか娘 ４分５５秒２５ １位 自己新
＠合宿写真
筑後川マラソンの応援？に行ってきました。
「くまモン」と肩を並べる人気を誇る、
久留米のイメージキャラクター「くるっぱ」登場！
今日は5時に家を出て、5時３０分に警備員の車に続いて
駐車場に車を一番に停めると、横に停めた車から手を振る人が？
赤いヤッケだったので、警備の人と思っていたら、
「本城の主」さんでした。
結果はどうだったのかな？
５ｋｍのスタート
夜須中のげんき選手、
後ろのサングラスは、３位のかい君
フルのゴール
２位 むたなか 2時間３５分１１秒
予想通りの３位以内。福岡国際のサブ３０確実です！
大幅自己新 おのっち ２時間４４分０７秒
設定より１０分良かった？ 強風が無ければサフ４０は軽くクリアできます！
なぜフルのゴール写真を撮れたかというと、
当然１位でゴールしたからです。
本当は７ｋｍでリタイアしました。
気を取り直して、防府に向けて調整します。
