成人病検診でした・・・

憂鬱な成人病検診が終わりました。
案の定、お腹の調子が悪くて、気分が悪いです。
便秘している人って、こんな感じなのかなぁ？・・・・
なんとなくお腹が重くて、詰まっている感じ。

水分を沢山取るのが良いらしいんだけど、それだって限界はある。
苦しいうえに、下腹がなんとなく張って居て痛い。
ちょっと力を入れると『Pooooo』って出そうだし・・・・

で、今日は最初に体重を測ってびっくり！
去年より11kg減っていました。
会社の測定だと、衣服の分を差し引くので68.5Kgという表示。
毎日、自宅で測っているので多分1Kgくらいの差が出るとしても
11kgの差は、自宅で測定している数値とほぼ同じ。
『やったぁ！』っていう感じでした。

我流の1日5食ダイエット。
一日に摂取するかローリーを5回に分けて摂取するというだけ。
そして満腹のちょっと手前でしばらく我慢する。
すると2週間もすると、空腹感が無くなって平気になる。
何の事は無い、胃袋が小さくなって大量に食べられなくなった、
と言うだけの気がします。

ただ、夜寝る前の食事では、炭水化物を取らなくした事だけは
このダイエットで気をつけた事ですね。
半年で11kg、苦労せずに落とした僕を見て、周りの人間が
『私にも教えてくれ』とか『本でも書いたら』とか
ちょっとした注目を浴びちゃってます。

検診はバリウムを飲む前まで絶好調で、下着姿になってください
と言う若い看護婦さんに
『勝負パンツ、履いてくるの忘れちゃた』って・・・・
単なる、エロオヤジなんですが、相手もプロですねぇ。
『あらぁ、見たかったわぁ・・・どんなのなんですか？』
なんちゃって、一枚上手でした・・・・（笑）

しかし、その後はバリウムを飲み、採血と最低のコース・・・
家に帰っても、何だか調子が悪くて食欲も無い・・・

しか～し・・・・
明日は大事な飲み会なので、体調を整えなくてはいけない！

この暑い時期に健康診断なんか企画する健保組合の人間。
せめてバリウム飲んだ後に飲む水くらい用意、白～いBoss