引き篭もり？

今日は一歩も外へ出ない一日でした。

前日、サッカーの試合で疲れているはずなのに、なぜか夜になっても眠れない。
布団の中で、テレビを見ながらウトウトするけれど、眠れなかった。
結局、5時半になってやっと眠りについた感じ。(ここまでは覚えている)

考えてみれば、昨日はクラブW杯の決勝戦と広島が出場する3位決定戦の
放送があったことも、すっかり忘れていてニュースすら見なかった。
そもそも、自分がやるサッカー以外に大した興味がないので、
録画することも無いから、頭に全く無かったのかも？

7時に目覚ましで再び起きて、ゴミだけアパートのごみ置き場に置いてきて、
部屋に戻ってトースト2枚、コーヒー、バナナ1本とリンゴ半分をヨーグルトと混ぜて、
いつもより少なめの朝ご飯を食べた。

その間に洗濯物。
洗濯機の中に、昨日の試合で着たユニフォームが水につけたままになっていて、
洗剤と柔軟剤を入れてスイッチを押す。
洗剤は『アタックネオ』、柔軟剤は『クレア』を選択。
昨日の試合は人工芝だったので大して汚れていないからね…。

この間、僕の還暦祝いのサッカー大会で僕の『背番号10』を着た仲間が
『やなさんのユニフォーム、なんだかいい香りがするなぁ…』
なんて言われて、ちょっと誇らしいやら、恥ずかしいやら・・・・・

午前中にサッカーチームの仲間に、メールしたら11時。
なんとなく眠くなって、横になったら眠っちゃったみたい・・・・
目が覚めたら、2時過ぎ。

おもむろに起きて、アパートの通路を掃除してまた部屋に戻る。
たぶん、外に出たのは朝のごみ出しと、この時だけ。
部屋の中を整理していたら、古いサッカーのビデオが出てきた。
1997年、今のシニアチームのビデオ。
今は無き『昭和記念公園サッカー場』で、3部時代の試合。

たしか、この試合は僕が1ゴール1アシストして、2-1で勝った試合。
自分の絡むシーン以外は倍速で見たんだけど、18年も前の自分が妙に若い。
昔のユニフォームなので、お尻なんかプリプリで時代を感じる。
思いのほかパスがよく回っているし、よく走っている。

そんなものを見ていたら、目が回ってきてまた横になった。
気が付いたら夜7時。
朝飯の後は何も口にしていなかったので、さすがにお腹が空いた。
作り置きの豚汁にうどんを入れて、これが美味かった。
目が回ったのは、単純に空腹だったみたい・・・・阿呆です。

定年前の休暇は、用事がなければ今日みたいに外へ出ないことが多い。
運動不足のせいか、体重が７４Kgと通常より2㎏増えているし、
体脂肪率も19％と4％近く、上昇しちゃっている。

定年後に心配していたのは、お金や仕事のことではなく、運動不足。
先週は試合前だったので、3日ほど昼のサッカーをやりに行ったけど
このままだと、また4年前の体重84㎏、体脂肪率25％の
『豚男』だった姿に逆戻りしそうです。

明日はサッカーをやりに行こう！
定年退職後は、夜にジョギングでもしないとダメかな？
駅前のスポーツジムで、エアロビクスやジャズダンスでも習おうかなぁ？
(下心なんかありませんよ)