声のスタミナ

夏期講習真っ只中ですが、声のスタミナが続きません。

昨年受けた手術の際に声帯をいじられたため、極度な負担がかかると咽頭近辺の筋肉が硬直して、声が絞られる感じになってしまうのです。

主治医には「声を出すことが一番のリハビリ」と言われてはいますが、疲れてくると搾り出すような声になってしまいます。

昨日は、妻が“ハチミツ漬けレモン”を作ってくれました。筋肉の硬直には聞きませんが、指導の合間に食べると、喉がリフレッシュした感じです。

色々と工夫しながら、声のスタミナを回復し、残りの夏期講習を乗り切ろうと思います。