息子が通う幼稚園の園庭に、大きなイチョウの木があります。
毎年、銀杏を収穫して幼稚園祭で販売するのですが、一昨日、その銀杏刈りがありました。
午後から仕事だったため、午前中だけ参加させてもらいました。銀杏の悪臭対策にカッパを着て木に登り、銀杏を揺すり落としました。
木登りは30年ぶりぐらいでしたが、あれは全身運動ですね。当日は無風で太陽も顔を出し、カッパを着ていたせいでサウナ状態。たった２時間で汗だくになりました。「これは健康にいい！」と、その時は笑っていたのですが・・・。
翌日から、全身が乳酸バリバリの筋肉痛でした。運動は急にやっても意味がないですね。毎日続けてこそ、体にもいい影響が出ると思います。
このことは、英語の勉強にも当てはまります。一気にまとめてやっても何の意味もなく、毎日少しずつコツコツ続けてこそ、力がつくのです。
因みに、私は身長169センチ、体重56キロ。ウエストは69センチ、体脂肪率は19％で、メタボとは無縁です。しかし、最近は腹筋が弛んできたので、これを機に、腹筋を引き締めていこうと思います。もちろん、一気にやらず、毎日継続して・・・。
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