ロングブレスダイエット

最近のマイブームはロングブレスダイエット。

先週の「笑っていいとも！」で俳優の美木良介さんが紹介されていたのをみて、何気なく始めました。短時間でどこでもできて、しかしそれでいて効果をすぐに実感できたので、はまっています。

一昨日は本屋でたまたま著書もみつけて、購入してしまいました。

『美木良介のロングブレスダイエット』

わずか１週間ですが、うっすらと腹筋が割れてきましたし、昨日の朝は筋肉痛で起きるのが苦痛なくらい。それほど効果があります。

皆さんもお試しあれ。