整う瞬間

昨日も猛暑日となった信州伊那谷。それでも日々のルーティンは崩さず、午前中に11kmを走りました。

平日の日中の炎天下で走っている人なんて、当たり前ですが、私以外に誰もいません。「熱中症警戒アラートが出されているこんな日に走って・・・。あの人、大丈夫？」的なご近所や車を運転している人たちの視線さえ、心地よく感じます。これで今月の走行距離が201kmとなり、25ヶ月連続で月間走行距離が200kmを超えました。

ラン後は、これまたいつものように庭で冷水シャワー🚿

心身共に整う瞬間です(^-^)/

でも、走り慣れていない人は真似しないでくださいね。私は３月下旬から暑さに慣れるためにできるだけノースリーブやタンクトップで走り、十分に暑熱順化しているので、猛暑日で走っても大丈夫なのです。まあ、真似する人はいないと思いますが・・・。