6月20日の つまみ

　


　　≪骨付き鶏もも肉の ケチャップ炒め≫
　　

これは Julianだけの おかず。
コスモスは勉強で、少し遅れて食事を 始めた為です。
にんじんと玉葱が たっぷり のっています♪　









≪長崎皿うどん≫

　　≪セロリの マリネ≫
　　







　　≪ゆでキャベツと みょうがの梅ドレッシング和え≫
　　







　　≪鯵の漬け 香味野菜和え≫
　　







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鯵の漬け 香味野菜和え

　


　　≪鯵の漬け　香味野菜和え≫

　　

鯵の たたき、小葱、みょうが、生姜の みじん切りを、
醤油・ごま油で和えるだけ *^o^*
いりごまを 加えても良いですね♪

　　　






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6月20日 鶏の ハーブソルトチーズ焼き弁当

　

今回は市販のものだったけれど、
珍しく美味しかったので、また利用させてもらお～♪
とは思わず、今度は自分で作ろうと思った。
鶏肉に、ハーブソルトと パルメザンチーズを まぶして、
フライパンで焼いたものを メインに、
お弁当を 組み立ててみました。
　　　




≪鶏の ハーブソルトチーズ焼き弁当≫



赤ピーマン入りの玉子焼き、
きくらげ天を フライパンで焼いて、醤油を 絡めたもの、
にんじんと椎茸の炒め物、味付けは塩こしょうと薄口醤油。
あとは、ゆでブロッコリーと きゅうりの千切り。
フルーツは、コスモスが大好きな みかん (温室) でした *^o^*

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