この日は大忙し、10：00に練習場、12：15に Julianの矯正歯科へ。
一旦 自宅へ戻って帰って来た コスモスと食事の後、
一緒に カイロ、治療の後また自宅へ戻り、練習場へ迎えに。
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≪なすの トマトソースパスタ≫
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炒飯に手は かかるけど、
おかずに気を 遣わなくて済むから楽です♪
具は玉葱、にんじん、しめじ、味付けは塩こしょうと薄口醤油。
炒り卵 (グラニュー糖)、
こんにゃくの かか醤油炒め (ごま油・酒・みりん・醤油)、
にんじんと玉葱炒め (グラニュー糖・薄口醤油)。
≪炒飯＆厚切りハム弁当≫
おかずに気を 遣わなくて済むから楽です♪
具は玉葱、にんじん、しめじ、味付けは塩こしょうと薄口醤油。
炒り卵 (グラニュー糖)、
こんにゃくの かか醤油炒め (ごま油・酒・みりん・醤油)、
にんじんと玉葱炒め (グラニュー糖・薄口醤油)。
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冬瓜大好き～♪ と喜んでいた コスモス。
作った晩は あんを かけずに いただき、この日の朝、
あんを かけてから、多分 3日間、これが朝ごはんでした。
ホントに好きだよね *^o^*
作った晩は あんを かけずに いただき、この日の朝、
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≪冬瓜と鶏肉の あんかけごはん≫
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この日は フルーツが無かったので、
久しぶりに四角い お弁当箱。
久しぶりに四角い お弁当箱。
≪鶏ケチャ弁当≫
にんじんの千切りを 炒めて炒り卵 (グラニュー糖)。
かまぼこは、サッと焼いて塩こしょう。
粉吹き芋と しめじは塩こしょうと ブラックペパー。
ってことは、やっぱり前日は ポテトミートグラタンだったね。
鶏肉と玉葱は炒めて軽く塩こしょう＆ケチャップで♪
彩り悪し (-_-;
かまぼこは、サッと焼いて塩こしょう。
粉吹き芋と しめじは塩こしょうと ブラックペパー。
ってことは、やっぱり前日は ポテトミートグラタンだったね。
鶏肉と玉葱は炒めて軽く塩こしょう＆ケチャップで♪
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