2月17日 胚芽押麦入りごはんの梅しそわかめ＆おかかおにぎり

　

余計な サンドイッチまで作らなければならず、
通常より更に 30分も早起き、まずは パン、次は これ、
一気に私の分も含め 3ヶ作ってしまってから、
おかかおにぎりを 追加で。

　　≪胚芽押麦入りごはんの梅しそわかめおにぎり≫
　　

胚芽押麦入りごはんに しそわかめふりかけ、
種を 取って刻んだ小梅を 混ぜ、
ラップに ピンクソルトを 振って のせ、
大体の形を 整えて ピンクソルトを 上から振って握る。

　　≪胚芽押麦入りごはんの おかかおにぎり≫
　　

醤油を 加え混ぜた おかかを ごはんに混ぜ、
ラップに ピンクソルトを 振って のせ、
大体の形を 整えて ピンクソルトを 上から振って握る。
どちらも海苔で巻けば できあがり。

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