チーズロールを作りました
生地は昨日のコーンロールと同じです
中にはハムとチーズが入っています
パルメザンチーズをトッピングしました
コーンサラダを添えてお弁当に・・・
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コーンロールを作りました
生地にスィートコーンが入っています
ほんの～りとコーンの香りが・・・
チキンサラダ＆ビシソワーズで頂きま～す
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レーズンブレッドを作りました
イーストを使って
を焼いたのは久しぶりだったけれど、思いのほか発酵が早くて慌てました
角食にしようと思っていたのに、あっという間に蓋が出来ない位に発酵が進んでいました
完全に冷め切る前にカットしたので、生地がよれてしまいました
暑くなってきて室内の温度管理が難しくなってきたので、
自家製天然酵母作りは暫くはお休みかなあ・・・
その間はイーストを使ったパン作りを楽しみたいと思っています
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蒸し暑い日が続いている関東地方
こんな日のsweetsにわらび餅を作りました
わらび粉を鍋でかき混ぜていると急に硬くなるので、
必死にかき混ぜて腕はプルプル、汗はタラタラ・・・ひんやりsweetsを作るにも汗だく
でも・・・のどごしもよくほっとひと息です
やっぱりきな粉＆黒蜜が一番かな
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ジンジャーシロップ＆ジャムを作りました
レモン汁を入れると可愛いピンク色になりました
すっきり爽やかなジンジャーシロップ
炭酸で割ってジンジャーエールもいいですね
ジャムはパンやヨーグルトや紅茶にもいいですね
生姜は、血行促進作用で体の冷えを防止し、
太りやすく痩せにくい体質を改善するなどの効果があるそうです
昨日、久しぶりにジムに行って来ました
久々だったこともあり、身体の筋肉バランスなども計測してもらいました
上半身も下半身もバランスが取れているけれど、上下バランスが取れていませんでした
下半身は勝っているけれど、上半身は劣っているとのこと
今後は上半身の筋トレに重点をおいてバランスの取れた身体作りをするように薦められました
早速、ダンベルやマシーンでの上半身の運動を頑張ったので、
特に腕や背筋が筋肉痛です
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