九里陸上部 指導者日記

九里学園陸上競技部の指導者によるブログです。
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1年生の基本練習

2017年11月14日 19時51分22秒 | 部活(投稿者・コーチ)
朝から時折小雨が降る天気でしたが気温は16℃と低くはありません。米沢も同様でしたが、練習開始の16時に雨は上がりました。サブグラウンドは芝の部分は何とか走れますので通常の練習から入りました。2年生が修学旅行中で1・3年生の練習です。短距離は1年生に基本の中の基本から正確な動きにするまで徹底した指導をしました。今日1日で動きが少し変わりました。身体で覚えてくれるまで時間がかかりますが、意識さえ持てれば身について行くと思います。中長距離の1年生が力を付けています。走りに鋭さが出てスピ-ドも上がっています。この時期の練習の大切さを感じます。投擲は1年生男子1名だけですが円盤の正確なターンの反復練習です。身体は小さいものの能力は高く楽しみです。2年生が楽しんでいるすきに「ウサギと亀」で追い付け追い越せで取り組んでいます。天候が気になる今週ですが人数が少ない分だけ個人が良く見えます。この機会を利用して意識の高さも身につけてほしいと思います。明日も16時からサブグランドで練習します。3年生部員の大学合格が相次いでいます。今日も和地が挨拶に来ました。おめでとう。後日、全員決まりましたらお知らせします。
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