3月28日～4月3日のトレーニング

28日　最高気温：13.2℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 2
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　<夜>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 3　ピッチ190
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　12km
　　久しぶりに朝夜走ってみました。朝走ると仕事中眠たいんだよね。
　　体力がついてくれば解消するかな？


29日　最高気温：15.9℃
　<夜>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 2
　　　　　　坂道（100mダッシュ+100mジョグ）x10本
　　　　　　ダウンジョグ　4km x 1
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　14km
　　今日はちょっと刺激を入れるために坂道ダッシュをやってみた。
　　10本でもしっかりやれば結構きつい。20秒を切るのがやっとだけれど。


30日　最高気温：17.0℃
　Rest
　　緊急で仕事振られて帰宅が遅くなり何もできず。


31日　最高気温：15.0℃
　Rest
　　前日同様に何もできず。年度納めだから少ししたかったのだけれど。


これより4月
1日　最高気温：17.1℃
　<朝>　家の周り
　　　　　　ジョグ　4km x 2
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 8km
　　2日連続でRestだったし、今日の夜も帰りが遅くなりそうなので朝に少しだけジョグ。
　　狙い通り。今日も帰宅は0時…


2日/　最高気温：19.2℃
　<昼>　白岡総合運動公園
　　　　　　ジョグ
　　　　　　｛（50mダッシュ+50mジョグ）x11本＋ジョグx1周｝x2
　　　　　　1000mTT：3分34秒78
　　　　　　ダウンジョグ　3周+100m
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km


3日/　最高気温（前橋）：13.3℃
　<朝>　旧中山道を行く
　　　　　　前回ミスコースをした「岡部～本庄」区間（5km）をカバー。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10km
　<昼>　旧中山道を行く
　　　　　　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　43km
　　本当は横川まで行って信越本線の終点から高崎に戻る予定だったけれど、前回のミスコースをカバーした分届かず。



今週の走行距離　105km





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旧中山道を行く 安中宿～松井田宿

●15番目：緩やかに上り始める行程　『安中宿』



安中宿に入りました。



ここも古い民家が残ってます。



本陣はすでになく、跡を示す石碑が郵便局の端にひっそりとありました。



旧碓氷郡役所。廃藩置県の過渡期に置かれたようですね。あまり効果もなく廃止になってしまった「郡」ですが。


武家に関連するものを残そうとしているようです。


　　


武家の長屋

旧中山道に戻って。。。



原市杉並木。昔は日光の杉並木のように素晴らしい杉並木だったようですが、国道18号の交通量が増えるにつれて

枯れてしまったようですね。



次は松井田宿。この時点で15時30分。次までは9km以上あるので結構日が傾いてしまいそう…

そして


　
このあたりはだらだらと上り坂。想定以上に時間を要してしまいました。向こうには妙義山が見え始めてます。



碓氷川と妙義山



浅間山もこんなに近くになりました

長かった9kmの道のり。ようやく松井田宿の入り口にたどり着いたようです。



●16番目：関所前の宿場　『松井田宿』


　
町の案内板。

なのですが、ゆっくりと見ることはせず、というよりもあんまり残されていない感じですね。

宿の端まで行ってみたところ。。。



西松井田駅入り口になりました。今回はここまで



西松井田駅から信越本線で高崎に出て、本庄まで戻ることに。



さぁここからはローカル線で行く新しい旅！（うそ）



◆旧中山道を行く
　第1回：2008年5月25日(日)　日本橋～板橋宿
　第2回：2008年6月1日(日)　板橋宿～　蕨宿～浦和宿～　大宮宿～上尾宿
　第3回：2010年12月5日(日)　上尾宿～桶川宿～鴻巣宿～　熊谷宿～深谷宿～本庄宿
　第3回extra：2011年4月3日(日)　岡部～本庄
　第4回：2011年4月3日（日）　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　第5回：2011年4月30日（土）　松井田宿～　坂本宿～　軽井沢宿～沓掛宿
　第6回：2011年5月1日（日）　沓掛宿～追分宿～小田井宿～　岩村田宿～塩名田宿～　八幡宿～望月宿
　第7回：2012年5月4日（金・祝）　望月宿～芦田宿～　長久保宿～和田宿～　下諏訪宿～　塩尻宿～平出一里塚
　第8回：2012年5月5日（土・祝）　平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～　奈良井宿～　藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
　第9回：2012年8月10日（金）　福島宿～上松宿～　須原宿～野尻宿～三留野宿
　第10回：2012年8月13日（月）　三留野宿～妻籠宿～　馬籠宿～落合宿～中津川宿
　第11回：2013年12月28日（土）　中津川宿～　大井宿～　大湫宿～細久手宿



五街道シリーズ
◆旧東海道を行く　日本橋～
◆旧中山道を行く　日本橋～
◆旧日光道中を行く　日本橋～
◆旧奥州道中を行く　宇都宮追分～
◆旧甲州道中を行く　日本橋～




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旧中山道を行く 高崎宿～板鼻宿～安中へ

●13番目：城下町のお堅い雰囲気で宿場としては…　『高崎宿』



高崎宿。行き来する大名も挨拶とか気を遣うのが嫌で高崎泊まりは避けたらしい。

そのため本陣とかもなく、宿としてはすごい小型。



高崎駅が見える「あら町」交差点。

少し道を外れて高崎城址公園へ。


　
ここで昼ご飯を食べていたら、風がやんできてお日様も顔を出してくれました。



すごく古い建物。お茶屋さん。今回の震災で屋根部分が崩落したのでしょうか？



市内を盛り上げるために2か所ほど屋台村みたいのが作られてました。街を元気にするのも大変です。



この本町交差点を左折。進路が北から西に変わりました。


　
高崎市中心部といえども駅から離れればこのように古い、重要文化財となる建物が残っています。



アーケード街は人も少ないようですね。どの街も悩みは同じなんでしょう。

高崎宿を抜けて道脇の雰囲気も変わってきた。


　






君が代橋。

明治天皇が東海北陸巡幸の際に馬でこの橋を越えたことから名前がついたらしい。

今は橋が変わり、当時の橋の一部をここへ移したと説明があった。


　
烏川にかかる現君が代橋から浅間山と榛名山とを望む。

橋を渡るとすぐに右の道へ。現在の国道18号の北側にある2つ目の道が旧中山道。



住宅地の中を抜けていく旧中山道。この手前で草津方面に向かう道と分岐。



ダルマ作りをされているところもある。この先には少林山達磨寺もあるし。



茶屋本陣


　
豊岡地区を抜けると国道18号に合流。国道脇の歩道が旧中山道。


　
一里塚。

碓氷川に沿って旧中山道は進むが、川向こうにはダルマで有名な少林山達磨寺がある。



入口にダルマが立ってます。



徐々に浅間山が近づいてきました！



しばらく国道沿いを進むと板鼻下町交差点を右へ。ここで国道18号と一旦別れる。この先左に入ると「板鼻宿」。



●14番目：時代に取り残された感のある　『板鼻宿』



宿の中にあった踏切。「中『仙』道」の表記ですね。



板鼻宿の本陣跡。今は公民館になってます。

この宿は碓氷川から引いた用水路がありました。



これが用水路。



鷹巣橋を渡って安中宿へ向かいます。ただ昔はこの橋もなく、少し上流付近で渡しがあったようです。



渡しからつながる道にはこのように表示が。今の「鷹巣橋」から行くと少し戻る感じになりますね、この標を見るには。


　
このように表示が出ているのでミスコースはしないで済みますね。



◆旧中山道を行く
　第1回：2008年5月25日(日)　日本橋～板橋宿
　第2回：2008年6月1日(日)　板橋宿～　蕨宿～浦和宿～　大宮宿～上尾宿
　第3回：2010年12月5日(日)　上尾宿～桶川宿～鴻巣宿～　熊谷宿～深谷宿～本庄宿
　第3回extra：2011年4月3日(日)　岡部～本庄
　第4回：2011年4月3日（日）　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　第5回：2011年4月30日（土）　松井田宿～　坂本宿～　軽井沢宿～沓掛宿
　第6回：2011年5月1日（日）　沓掛宿～追分宿～小田井宿～　岩村田宿～塩名田宿～　八幡宿～望月宿
　第7回：2012年5月4日（金・祝）　望月宿～芦田宿～　長久保宿～和田宿～　下諏訪宿～　塩尻宿～平出一里塚
　第8回：2012年5月5日（土・祝）　平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～　奈良井宿～　藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
　第9回：2012年8月10日（金）　福島宿～上松宿～　須原宿～野尻宿～三留野宿
　第10回：2012年8月13日（月）　三留野宿～妻籠宿～　馬籠宿～落合宿～中津川宿
　第11回：2013年12月28日（土）　中津川宿～　大井宿～　大湫宿～細久手宿



五街道シリーズ
◆旧東海道を行く　日本橋～
◆旧中山道を行く　日本橋～
◆旧日光道中を行く　日本橋～
◆旧奥州道中を行く　宇都宮追分～
◆旧甲州道中を行く　日本橋～




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旧中山道を行く 新町宿～倉賀野宿～高崎へ

●11番目：上州最初の宿場　『新町宿』



これを右に入っていくと新町宿。常夜灯が今でも置いてあります。

人も少ない静かな町という印象。まぁ、震災後はあまり出歩かなくなったのかな。

街の真ん中には明治天皇がお泊りになったことから行在所が残されている。


　
壁にはこのように新町宿の絵が。左に見える山は富士山ではなく、赤城山らしい。確かにここからは富士山は見えないしね。



既に2つあった本陣は廃業・残されておらずにさびしくここにあったことを示す棒のみ。



住宅地の中を進んでいきます。


　
白壁造りのお屋敷が見えてきた。ここは有形重要文化財として登録。



白壁のお屋敷を過ぎると新町宿も終わり。次の宿は川向こうの「倉賀野宿」で5km程度。


　
旧中山道はこの烏川土手となっている。土手を降りる部分もあったようだが既に残されていない部分があるので

土手を進んでいきました。本来は一旦降りて、再度土手に上るとそこは船着場。船によって川向こうにわたっていたようです。



いまは柳瀬川橋を渡ります。その橋の上から…烏川の流れ。



●12番目：追分（例幣使街道）と次が城下町宿場の影響で栄えていた宿場　『倉賀野宿』


　
倉賀野宿入口。ここは日光例幣使道との追分になっていた。常夜灯と道案内版が立っていた。


　
古い建物が比較的残っている印象。昔は次の宿の高崎が城下町で宿泊を敬遠される節があったため、

そして川の便が良く、荷物が集まる場所であったために賑わった宿のようですね。



脇本陣跡


　
札所



宿の最後は安楽寺

次は高崎宿。高崎は城下町。そして現在は群馬県経済の中心地。県庁は前橋だけど。



◆旧中山道を行く
　第1回：2008年5月25日(日)　日本橋～板橋宿
　第2回：2008年6月1日(日)　板橋宿～　蕨宿～浦和宿～　大宮宿～上尾宿
　第3回：2010年12月5日(日)　上尾宿～桶川宿～鴻巣宿～　熊谷宿～深谷宿～本庄宿
　第3回extra：2011年4月3日(日)　岡部～本庄
　第4回：2011年4月3日（日）　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　第5回：2011年4月30日（土）　松井田宿～　坂本宿～　軽井沢宿～沓掛宿
　第6回：2011年5月1日（日）　沓掛宿～追分宿～小田井宿～　岩村田宿～塩名田宿～　八幡宿～望月宿
　第7回：2012年5月4日（金・祝）　望月宿～芦田宿～　長久保宿～和田宿～　下諏訪宿～　塩尻宿～平出一里塚
　第8回：2012年5月5日（土・祝）　平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～　奈良井宿～　藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
　第9回：2012年8月10日（金）　福島宿～上松宿～　須原宿～野尻宿～三留野宿
　第10回：2012年8月13日（月）　三留野宿～妻籠宿～　馬籠宿～落合宿～中津川宿
　第11回：2013年12月28日（土）　中津川宿～　大井宿～　大湫宿～細久手宿



五街道シリーズ
◆旧東海道を行く　日本橋～
◆旧中山道を行く　日本橋～
◆旧日光道中を行く　日本橋～
◆旧奥州道中を行く　宇都宮追分～
◆旧甲州道中を行く　日本橋～




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旧中山道を行く 本庄宿～新町（群馬）へ

さてさて第4回目の『旧中山道を行く』ですが、今回は武蔵国⇒上野国と国替わり、埼玉県から群馬県。

前日は非常に暖かい一日だったのに今日は朝から曇って寒い…風ぴゅーぴゅー

JR本庄駅近くのスーパーの駐車場に車を止めて前回の最終地点へ。



●10番目：武州最後の宿場　『本庄宿』

JR本庄駅から旧中山道の方へ歩くと交差点に「埼玉りそな銀行本庄支店」があるが、ここが本庄宿の本陣跡らしいです。



中央3丁目交差点。いざ出発！



通りには古い建物や蔵が残されてるけれど、初めて外装をやり直したのを見た　結構アンマッチ？？？


　　
金鑚（かなさな）神社。享保年間に建てられた本庄領の総鎮守で、境内の大楠木は県の天然記念物。

道中の安全を祈願することなく立ち去りましたが、楠木は大きかったですね。

この神社を過ぎると交差点が。左手に行くと関越道の本庄児玉IC。ここを右に折れてすぐに左に折れるのが旧中山道。

歩道には次のような宿場名の紹介が。


　　
埼玉県内の宿だけは絵が入っていて、他県は文字のみ。いずれこの守山宿・草津宿までたどり着く日が来るでしょう…

埼玉県内、実は古墳が多い。行田の埼玉（さきたま）古墳群が有名ですが、

ここにも一つ小さな古墳がありました。



浅間山古墳。本当に小さいんですけどね。ちゃんと祭ってあります。



これで本庄宿を出、次なる宿「新町宿」を目指して進みます。途中にはこのように突然中山道の説明看板が…



住宅地、学校もある中を旧中山道は進んでいきます。浅間山はまだまだ遠いですね。



武蔵国最後の一里塚。ここを過ぎるといよいよ上野国に入ります。


　
国境の神流川。現在は埼玉県と群馬県の県境になってます。群馬県に入るとはいえ、浅間山はまだまだ遠い…右手には赤城山。



上野国・群馬県に入りました。ラスクで超有名な「ガトーフェスタハラダ」さんの本社・工場があります。

橋を渡り終えると石碑が。



「神流川古戦場跡」

神流川の戦いは1582年の6月に起きてます。この年月だけで分かる人は歴史通!?

京の本能寺で信長公が明智光秀の謀反に遭い敗死。その報により厩橋城主・滝川一益が動くも

小田原北条氏とこの神流川で激突。北条軍は6万以上の大群で滝川勢は多くの死傷者を出し厩橋に退却したらしい。


ガトーフェスタハラダさんの本社工場のお向かいは自衛隊の新町駐屯地。



東日本大震災によってここからも多数の隊員が救援で東北地方に入っているのだろうか？



◆旧中山道を行く
　第1回：2008年5月25日(日)　日本橋～板橋宿
　第2回：2008年6月1日(日)　板橋宿～　蕨宿～浦和宿～　大宮宿～上尾宿
　第3回：2010年12月5日(日)　上尾宿～桶川宿～鴻巣宿～　熊谷宿～深谷宿～本庄宿
　第3回extra：2011年4月3日(日)　岡部～本庄
　第4回：2011年4月3日（日）　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　第5回：2011年4月30日（土）　松井田宿～　坂本宿～　軽井沢宿～沓掛宿
　第6回：2011年5月1日（日）　沓掛宿～追分宿～小田井宿～　岩村田宿～塩名田宿～　八幡宿～望月宿
　第7回：2012年5月4日（金・祝）　望月宿～芦田宿～　長久保宿～和田宿～　下諏訪宿～　塩尻宿～平出一里塚
　第8回：2012年5月5日（土・祝）　平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～　奈良井宿～　藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
　第9回：2012年8月10日（金）　福島宿～上松宿～　須原宿～野尻宿～三留野宿
　第10回：2012年8月13日（月）　三留野宿～妻籠宿～　馬籠宿～落合宿～中津川宿
　第11回：2013年12月28日（土）　中津川宿～　大井宿～　大湫宿～細久手宿



五街道シリーズ
◆旧東海道を行く　日本橋～
◆旧中山道を行く　日本橋～
◆旧日光道中を行く　日本橋～
◆旧奥州道中を行く　宇都宮追分～
◆旧甲州道中を行く　日本橋～




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旧中山道を行く ※岡部～本庄

前回来たときに畑の深谷ねぎに気を取られ、ミスコースをしてしまったので

ちょっとやりなおし



ここでミスってしまいました。

岡部駅入り口交差点の手前にあります。ガソリンスタンドが左手に。

営業しているかわからないけれど、この目印となる木のところにはバスラーメン屋があるよ。



上の道を入っていくと住宅地の中を抜けますが、国道17号バイパス「岡（西）」交差点に出た。

ここには「旧中山道」の表示がある。


　
すぐに小山川にかかる橋に。滝岡橋。登録有形文化財。

まわりは田畑があり遠くまで見通せる。



浅間山も、赤城山も、榛名山も。

進めば進むほどに浅間山は近づいてくる。昔の人もそれを励みに歩いていたのだろう。



ここでミスコース分を埋めました。この間の距離は5km。



◆旧中山道を行く
　第1回：2008年5月25日(日)　日本橋～板橋宿
　第2回：2008年6月1日(日)　板橋宿～　蕨宿～浦和宿～　大宮宿～上尾宿
　第3回：2010年12月5日(日)　上尾宿～桶川宿～鴻巣宿～　熊谷宿～深谷宿～本庄宿
　第3回extra：2011年4月3日(日)　岡部～本庄
　第4回：2011年4月3日（日）　本庄宿～　新町宿～倉賀野宿～　高崎宿～板鼻宿～　安中宿～松井田宿
　第5回：2011年4月30日（土）　松井田宿～　坂本宿～　軽井沢宿～沓掛宿
　第6回：2011年5月1日（日）　沓掛宿～追分宿～小田井宿～　岩村田宿～塩名田宿～　八幡宿～望月宿
　第7回：2012年5月4日（金・祝）　望月宿～芦田宿～　長久保宿～和田宿～　下諏訪宿～　塩尻宿～平出一里塚
　第8回：2012年5月5日（土・祝）　平出一里塚～洗馬宿～本山宿～贄川宿～　奈良井宿～　藪原宿～宮ノ越宿～福島宿
　第9回：2012年8月10日（金）　福島宿～上松宿～　須原宿～野尻宿～三留野宿
　第10回：2012年8月13日（月）　三留野宿～妻籠宿～　馬籠宿～落合宿～中津川宿
　第11回：2013年12月28日（土）　中津川宿～　大井宿～　大湫宿～細久手宿



五街道シリーズ
◆旧東海道を行く　日本橋～
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