ホルモン焼肉 ホルモンそう

月例を終えて浮間舟渡駅に着くと人身事故で電車止まっていました。

再開を待っていると12時30分くらいに。

赤羽に移動すると13時前。

おなかぺこぺこリンなので何か早く食べたい…

 

13時オープンのホルモンそうさん。5分前にオープンしました。

オープンから15分もすれば満席で後から後からお客さん来ましたが断念されてました。

 

さてメニューは

ホルモンメインのお店です。

 

低温処理　レバ刺し

ランナー的には鉄分必要ですからね。

 

牛タン塩　特製梅ダレでいただくとさっぱり！レモン果汁よりいいかも。

 

ハラミ　旨みたっぷり、脂少ないので大好きな部位です。

 

牛ホルモン盛り合わせ（3種）　マルチョウとか

 

キムチ盛り合わせ

 

上ミノ　サクサクって感じの食感が好きです。

 

久しぶりにホッピー

 

タケノコ　（大動脈）　コリっとした食感。いか焼きのよう。

 

サガリ（タレ）　サガリも脂少なくてやわらかくてすきな部位。

 

最後にいただいたのがシビレ。胸腺というところ。とろっとした食感。

濃厚な脂が詰まった感じで白子のようというとわかりやすいか。

 

久しぶりの焼肉、昼ビル、いいですね。

走りがよく手のご褒美だともっと良かったのですが。

 

 

◆ホルモンそう

　　東京都北区赤羽1-5-2 原ビル1F

　　TEL：050-5593-4099

 

 

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自己ワースト 第60回板橋月例チャレンジ 5kmと10km

第3土曜日ということで板橋月例の日です。

3か月お休みしていたし、最近のトレーニングからするとかなりタイムは落ちてしまうと

思いつつ、現状把握のために参加してきました。

 

いつもより30分早めに出て、準備運動をしっかりしようと思っていたのですが

8時30分ちょい前に到着すると

　「1km1本目、間もなくスタートです」

えっ？9時からじゃなかった？

今月から30分繰り上げてスタートするとのこと。

夏場だけではなくて通年らしいです。

ということで結局いつも通り、差っと着替えて十分なアップもできずに

9時ちょうどの5kmスタートを迎えました。

 

今日はいい天気で暑く、午前の段階で東京は30℃超え。

 

◆5kmの部

 

はい。5km大失速でした。2.4kmで折り返して脚が動きません。

呼吸も苦しいのですが脚がダメ。脚が衰えています。

 

暑さ・発汗に備えてスーパーで水２Lを購入していたのでかなり飲みましたが

水だけではダメですね。塩タブレットも準備しておくべきでした。

 

さて次は10kmの部です。

こちらは最初から4分30～40秒/kmでのペース走と思っていたのですが

5kmまでしかもちませんでした。

そのあとは5分台。あまりにもひどすぎます。

たくさんの人に抜かれました（暑くて参加者少なめだったのにたくさん抜かれるって…）

最後はジョグですよ。

腿・お尻が痛くて脚が出ないんですから。

 

ということで5km・10kmともに大不振の結果でした。

2本ともに板橋月例ワーストです。

2月の別大マラソンの記録が夢のようです。

今は10kmも十分に走れない状態になってしまいました。

 

 

＜2022年＞

第51回板橋月例チャレンジ　　9月17日　5km：22分00秒　　10km：49分13秒

第52回板橋月例チャレンジ　 10月15日　5km：20分58秒　　10km：44分07秒

第53回板橋月例チャレンジ　 11月19日　5km：20分33秒　　10km：43分15秒

第54回板橋月例チャレンジ　 12月17日　5km：20分30秒　　10km：42分47秒

＜2023年＞

第55回板橋月例チャレンジ　　1月21日　ハーフマラソン：1時間32分47秒

第56回板橋月例チャレンジ　　2月18日　5km：19分56秒　　10km：41分10秒

第57回板橋月例チャレンジ　　3月18日　雨のため不参加

第58回板橋月例チャレンジ　　4月15日　雨のため不参加

第59回板橋月例チャレンジ　　5月20日　朝まで雨、風邪の治りかけで不参加

第60回板橋月例チャレンジ　　6月17日　5km：22分13秒　　10km：49分33秒

 

 

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