昨日から朝方にかけてたっぷりの雨が降りましたが午前中には止んで
夕方には晴れ間がのぞきました。
なので夕方になってからジョグへ。
野球のグラウンドが水没して川面と差がありません。
篠崎ポニーランドのところは大きな水たまり。
土日の朝はインド人と思われる人たちがクリケットやっているグラウンドも水没。
この辺りはサッカーグラウンド。いつものジョギングロードは染み出る水で濡れています。
チャリは大丈夫でしょうが走るのはシューズが濡れるので嫌ですね。
ということで土手の上を走ってきました。
それと300m x 10本（r = 3分）で刺激入れました。
大きなフォームで走るようなイメージですかね。
腕をしっかりと振って。
帰りはお月さまが出ていました。
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