プチぎっくり腰がようやく治ってきました。
なので久しぶりに刺激入れの練習を。
江戸川土手で300mを10本。
前半は60秒を切れていません。ストライドが1.5m以下。
後半は60秒切り。5本中4本でストライドが1.5m超え。
いい感じで地面反力を得ながら走れていたのでしょうかね。
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- 名前：マー坊
フル:2時間59分39秒
（23年別大マラソン）
ハーフ:1時間26分42秒
（22年大阪ハーフ）
100km：10時間57分31秒
（24年茨城100K）
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