2013年最終月。
今年は平均すれば少し歩くようになったのかな?
ただ歩数と強度(負荷)とは違うので、来年もこれまで以上に歩きたいと思います。
1日 13960歩
2日 13894歩
3日 21340歩
4日 9582歩
5日 11612歩
6日 9805歩
7日 9435歩
8日 3891歩
9日 12276歩
10日 13584歩
11日 12112歩
12日 10859歩
13日 10264歩
14日 11260歩
15日 7977歩
16日 12551歩
17日 15096歩
18日 633歩(?)
19日 15152歩
20日 14324歩
21日 23530歩
22日 24673歩
23日 3546歩
24日 13927歩
25日 15356歩
26日 17271歩
27日 10757歩
28日 14711歩
29日 3599歩
30日 7846歩
31日 4564歩
今年は平均すれば少し歩くようになったのかな?
ただ歩数と強度(負荷)とは違うので、来年もこれまで以上に歩きたいと思います。
1日 13960歩
2日 13894歩
3日 21340歩
4日 9582歩
5日 11612歩
6日 9805歩
7日 9435歩
8日 3891歩
9日 12276歩
10日 13584歩
11日 12112歩
12日 10859歩
13日 10264歩
14日 11260歩
15日 7977歩
16日 12551歩
17日 15096歩
18日 633歩(?)
19日 15152歩
20日 14324歩
21日 23530歩
22日 24673歩
23日 3546歩
24日 13927歩
25日 15356歩
26日 17271歩
27日 10757歩
28日 14711歩
29日 3599歩
30日 7846歩
31日 4564歩