つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

まどか合宿

2017-08-14 08:29:43 | まどかRC

今年も合宿へ。

 

【1日目】

AM 21kmクロカン 阿蘇

(中学生 男子12km、女子9km)

今回は中学生の参加が多く、過去最多の人数でした

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池山水源でアイシング

PM 18km走 千町無田

(中学生 男子12km、女子6km)

ゆうき、ふくJrは18km完走。

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夕食と後片付け

勉強してたのは知りませんでした

 

【2日目】

早朝 5kmJOG スキー場方面

例年は、バラけますが中学女子も頑張って付いて来ました

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AM 20kmクロカン 久住

(中学生 10km)

暑さもあり、さわ夫婦の15kmが最長でした

中学生では、さよが12.5kmで頑張った

こゆき2.5km完走

 

PM 18km走 ロード

(中学生 女子7.5km)

今回の合宿で、中学生男子のメイン練習。

ふくJr、たくみ、たいき、ゆうき(高)、よしこう(高)の順番でゴール! 

アップダウンのコースでしたが、中高生頑張りました

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夕食としっぺ付トランプ勝負。

ちなみに、勝ったのは私です

 

【3日目】

早朝 15km走

(中学生 男子10km、女子6km)

みんな足に疲労が残る中でしたが、最後の練習頑張りました

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お昼のおにぎりは自分で作ります。

RUNの方の合宿は終了

山登り 星生山

こうたは高校の合宿が終了し、山登りだけに参加

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*今回特に頑張っていたのは、

さわ、ゆうき、ふくJr、さよ

 

写真は、たくみ父が撮影しました。)