9月になって張り切り過ぎました
足底筋がやっぱり少し痛みます。
今週は長引かない様に、休養気味な内容です。
9月2日（土） 家～やすらぎ荘折り返し
20km 1時間38分57秒
＊前の週より10分以上短縮しましたが、反動が・・・
9月3日（日）
休養
コバ高駅伝部 この日2回目の3000m。
9月4日（月） 春日公園
8.0kmJOG
＊キロ6分00秒
9月5日（火） 春日公園
10.0kmJOG
＊キロ5分36秒
9月6日（水） 春日公園
3.2kmJOG
＊まどか練でダウンだけみんなと走る。
9月7日（木）
休養
9月8日（金） 甘木公園
40分JOG
＊キロ5分14秒
やす君と一緒になる。