マラソン後にちょっと中だるみ気味で、
先週から走って無い日もちらほら
12月23日（土）
休養（京都～西京極WK）
＊前日に走行距離0kmですが、京都への移動で
結構歩きました。
12月24日（日）
16kmJOG
＊高校駅伝の応援で、1～6区応援JOG。
GPSで16kmくらい移動してました。
12月25日（月）
休養
＊応援疲れ
12月26日（火） 春日Ｐ
16kmJOG
＊キロ4分26秒（時計が電池切れで7周までのペース）
みえっちがペース走をしていたので付き合う。
12月27日（水） まどかＰ
UP、3000(400)+1000×2(200)、30分DOWN
10'41"(2'40)/3'27"(70)/3'16 total21'15"
＊アップ不足で3000mが動かなかったけど、
設定タイムはクリアしました。
12月28日（木） 春日Ｐ
14.4kmJOG
＊キロ4分40秒
たくみと4周走る。
12月29日（金）
ＡＭ 60分JOG 下高場Ｐ
＊キロ5分23秒
夜須中の練習に合流。