今週は嫁さんが実家に帰省していたため、
春日公園に行かず、帰ってからのRUNでした。
3月31日（土）
ＡＭ 2kmUP、300m×6(100)+300m 小郡Ｐ
59"(32)-63"(28)-62"(28)-63"(37)-
63"(42)-58"(1'26")+51"
＊夜須中の練習へ。さよを引っ張る。
4月1日（日）
ＡＭ 40分JOG 草場川河川敷
＊桜並木を見ながらRUN。
ＰＭ 60分JOG 小林運動公園
＊1kｺｰｽ+ｸﾛｶﾝｺｰｽを7周
こうたは、慌ただしく2泊3日の春帰省終了。
4月2日（月） 下高場Ｐ
60分JOG（50分CC）
＊ｵﾘｼﾞﾅﾙｺｰｽ10周
さよ・こゆき作
4月3日（火） 下高場Ｐ
60分JOG
＊公園内のｸﾞﾗﾝﾄﾞをゆっくりJOG。
さよ・こゆき作
4月4日（水） まどかＰ
20分UP、WS×3、12000mPR、2kmDOWN
設定3分50秒/1000mﾍﾟｰｽ 45分23秒
＊ｱｯﾌﾟに時間が取れたので、入りは余裕があった。
4月5日（木） 下高場Ｐ
75分JOG（60分CC）
＊ｵﾘｼﾞﾅﾙｺｰｽ12周
3月6日（金） 下高場Ｐ
60分JOG（45分CC）
＊芝生が濡れている所があり、いつもより大回り。
【月間走行距離】
1月 413km
2月 311km
3月 351km