つぼっちファミリーのランランブログ

【練習内容・登山日記】を主に記載!
【サブ3】からの記録短縮へ、まどかRCの練習もアップ!

8月25~31日練習

2018-08-31 20:46:33 | つぼっち

JOGで乗り切ろうと思っていましたが、

まだ焦る時期では無いので、一旦休戦です

 

8月25日(土)

AM 40分JOG 下高場P

 

博多の森まで、

まどかに来ている中学生の応援と

目当ての選手の走りを見てきました。

 

8月26日(日)

休み

 

8月27日(月) 春日P

14.4kmJOG

1.20'08"

*ゆっくり

 

8月28日(火) 春日P

9.6kmJOG

56'43"

*4周まで白波さんと。

 

8月29日(水) まどかP

20分JOG

 

8月30日(木)

休み

 

8月31日(金)

休み

 

【月間走行距離】

1月 413km

2月 311km

3月 351km

4月 343km

5月 342km

6月 413km

7月 370km

8月 357km