３０００ｍ（４００）＋１０００ｍ×２（２００）
＠参加者
田舎侍、イッキ、岳珀、あそ、ほよ、マックマン、ながかず、
まえた、しゃか、まこちん、草ランナー、ひろひろ、しらなみ、
のりりん、やなかつ（JOG）
よしこう、まいだい、たくみ、草Ｊｒ、よしけい、まがり、じゅん、
しおん、ときお、りょういち、草Ｊｒ２、おうすけ、たかしょう、
しょうご、わきてつ、やまてつ、
さくら、ほよのあ、ちっち（JOG）
＠設定
Ａ 9分45秒/3分10秒/フリー
Ｂ 10分45秒/3分30秒/フリー
Ａグループ
田舎侍 ペースメイクだったと思います。
イッキ 久しぶりでも、いきなりＡで走る。
岳珀 今日はＡでした。疲れはないのか？
あそ 後ろに付いたら離れません！
よしこう 悪い時でも15分30秒の走りを！
草Ｊｒ 最後は力が入り、足が攣った？
たくみ 3000mで足を使い過ぎ！
まきだい Ａだった思います。期待の高校生！
よしけい 2000m+1000m？そろそろ全クリアへ。
ときお Ａだったのかな？
Ｂグループ
ほよ ペースメイク フリーは流してました。
マックマン 集団に居ると、みんな離れる訳に行きません！
ながかず 上がって来てます。フル40分切りは固い。
まえた たぶんフリーはトップだったと思います！
しゃか いつもの位置取りで、赤の上着がトレードマーク。
まこちん いつもの後ろスタートで、上がってきます。
草ランナー 1本目の1000mは、途中で応援してたような？
ひろひろ 2000m＋Ａで1000m走ってたと思います。
しらなみ 2000m+1000m2本 先頭では無いけど十分！
まがり 2000m+1000m2本 頑張って3000m行きたかった。
じゅん、しおん 3000m行ったか不明です。
りょういち、草Ｊｒ２ 3000m+1000m どちらも先頭集団。
たかしょう、しょうご、わきてつ、やまてつ？
3000m＋1000m 3000mは、わきてつが良かった。
おうすけ 2000m+1000m 2000mなら頑張って付けるはず！
ほおのあ 3000m+1000m 3000mは2秒遅れ！上出来。
さくら 2000m+1000m？ 2000mまではキッチリ付こう！
のりりん 最後は3分37秒で上がったみたい！
つぼっち アップ不足で自重して走りました。
11分03秒/3分33秒/3分18秒
＠大会結果
【11月23日 天拝ロードレース】
＊結果がアップされて無いので、1位のみ。
（高校男子5km）
よしこう 16分01秒 1位
（中学女子2.5km）
ほよのあ 8分25秒 1位
【11月23日 佐賀長距離記録会】
まどか卒業生も頑張ってました。
＠今週末の距離走は、行ないません。
＠まどか忘年会は、12月22日（土）12:30の予定。
当日は春日公園で、10:00から練習も行います。