『ミートテック』を何とかしないと････

今日は本当に暖かい小春日和。
寒いのが大嫌いな僕にとって、こういう日が来るのを心待ちにしていた。
久しぶりにシャツを着て、上着も薄手の物にしたから体も軽い。

ただ、気になるのはこの冬の間に着込んでしまった『ミートテック』。
お腹の周りが、相撲取りのシルエットみたいになってしまい、
トイレに行って、自分の分身が見えなくなりそうです。

去年から夜中に次女のお迎えがあって、朝もなかなか起きられない。
一応、目覚まし時計は7時半にかけて、目は覚めるのだけれど
その後に、布団の上でウダウダしていると、また寝てしまう。
今朝は、昼のサッカーに参加しようと準備していたのだけれど、
気が付いたら11時になっていて、とてもじゃないが間に合わない。
結局、今日はサッカーに行く事が出来なかった。

こんな生活をしているから『ミートテック』は一向に脱げないのです。
でも、サッカーをやると運動して良いように思うけれど、
サッカーのために自家用車で出かけるから、サッカー以外では
体を動かす時間が殆どなくなるのが事実。
電車で仕事に行く場合、自宅から最寄駅までの往復で30分は歩く、
事務所の往復も20分強だから、一日1時間は歩いている事になる。
そのうえ、外食の場合は食後の運動にもなっているのです。

1時間の有酸素運動と、25分間のサッカーはどっちが良いのか？
そのあたりが判断の境目になるんだけれど、サッカーをやると
ストレスが解消されるうえに、ボールを蹴るという時間が出来て
肝心の試合の時には大きく差が出る。
毎日、短い時間でも走りながらボールを扱う時間は大切です。

スポーツジムやスイミングクラブで黙々と汗を流せば、
確かに体は締まるかも知れないけれど、僕はそう言うのが好きじゃない。
若い頃に、筋肉が付きすぎて体重が重くなってしまい、
それからずっと体重が減らなくなっちゃったという経験もある。

何よりも仲間とパスをしながら、ボールを追いかける楽しさは
精神的にも凄くリフレッシュされるし、他人に合わせると言う
技術的な面は、他の方法では練習できないし…
運動量だけでは比較にならないものがありますね。

着るものが薄着になって行く前に『ミートテック』を何とかしないと････