春を待つ心がよく伝わってきます。健康維持にはウォーキングが一番。
春の声を聞いて足がムズムズ。まず、新しい靴を買いました。
一気に一万歩は無理です。二千歩から。
一定のリズムで歩くと、エンドルフィンという物質が出て
「楽しい!」と感じるようになるそうです。
ランニング・ハイならぬウォーキング・ハイでしょうか。
ウォークングという言葉、子供の頃にはありませんでした。
散歩と言っていましたが、ウォーキングとは似て非なるものです。
私には、ぶらぶらできる散歩のほうがピッタリきます。
今日は雨。散歩しようか?空模様しだいです。
遅足
春の声を聞いて足がムズムズ。まず、新しい靴を買いました。
一気に一万歩は無理です。二千歩から。
一定のリズムで歩くと、エンドルフィンという物質が出て
「楽しい!」と感じるようになるそうです。
ランニング・ハイならぬウォーキング・ハイでしょうか。
ウォークングという言葉、子供の頃にはありませんでした。
散歩と言っていましたが、ウォーキングとは似て非なるものです。
私には、ぶらぶらできる散歩のほうがピッタリきます。
今日は雨。散歩しようか?空模様しだいです。
遅足