走ることで笑顔になる

一昨日NHK地上波で放送された長野県限定版のラン×スマ～街の風になれ～の長野マラソン特集。フルマラソンで３時間30分を切る「サブ3.5」を目指して、オリラジ藤森慎吾さんとハブサービスさんの奮闘が紹介されました。

番組内で指摘されていた、効率的な走りを意味するランニングエコノミーを意識して、昨日は８㎞を走ってみました。気温も高く高湿度でしたが、自己最高のペースで走れ、しかも疲れを感じませんでした。走っていて楽しく、自分の趣味を高める満足感に浸りながら、理想のフォームを体得した感じさえします。

色々な人の意見を聞き、情報を集め、いいと思ったことは積極的に取り入れてみる。その試行錯誤の連続から、自分の望むスタイルが確立するのだと思います。

まずは今年中にハーフマラソンで２時間を切ることを目標にトレーニングし、来年はフルマラソンに挑戦します。