過程を晒す

先週、取引銀行の担当者の方と談笑していた時に、「福澤さんはよくブログでご自分の体の写真を載せられていますよね。すごいですね(^^)」と言われました。

自身の過去の経験から、私は目標を公言し、その過程を晒すことで、目標達成に至れると分かっています。だからこそ、５年前に健康と体型維持のために始めた筋トレとランニングでも、過程である自分の体の写真を載せることに、何ら違和感はありません。

むしろ、載せることで「人に見られている」「いい加減なことはできない」と自分にプレッシャーをかけて、ついつい怠けようとする弱い心を抑えているとも言えます。ボディビルダーが風呂上がりによく姿見で全身をチェックするのも同じ考えだと思います。

そんなわけで、先週はラン後に定期的な自筋チェックをしました。上半身の筋肉は、ランニング時の下半身との連動性を高めるために、とても大切です。もう少し肥大したいですが、し過ぎるとランニングのバランスが崩れてしまうので、ちょうどいい頃合いを模索中です。