前日の残りも チラホラ、
おとうさんは残業で遅いので、軽めに。。。
おとうさんは残業で遅いので、軽めに。。。
≪麻婆豆腐≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/d9/28bdae9f80457a5882aa32c111461265.jpg)
山椒と、激辛ラー油を たっぷりと♪
≪エリンギと ブロッコリー のカレー塩炒め≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6b/aa/8c0585b750941e6f56bf523af6dc471f.jpg)
コロンと切った エリンギと、
同じくらいの大きさに切って下ゆでした ブロッコリーを、
オリーブ油で炒め、カレー塩を さっと振って。。。
同じくらいの大きさに切って下ゆでした ブロッコリーを、
オリーブ油で炒め、カレー塩を さっと振って。。。
≪マカロニサラダ≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/6e/1a9f831539152a315f8516c35c79994f.jpg)
きゅうりと ツナの マカロニサラダ♪
おやぢが「ツナが美味いな~」と...
どうも この男の褒め方は気になるのよね~ (-"-;)
おやぢが「ツナが美味いな~」と...
どうも この男の褒め方は気になるのよね~ (-"-;)
≪わかめ と にんじんの ごま醤油和え≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/55/bf244197af92b16352c2affc73ac4d1d.jpg)
わかめと、サッと ゆでて冷ました にんじんを、
ごま油と濃口醤油で和え、仕上げに、
指先で ひねって香りを 出した いりごまを。。。
ごま油と濃口醤油で和え、仕上げに、
指先で ひねって香りを 出した いりごまを。。。
≪なめ茸おろし≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/38/ed5c700fc5fd0b972165fefef0db0a85.jpg)
≪えのきの肉巻き≫
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/9a/805b9025d0e6af3051277500c10faa49.jpg)
おとうさんは この日も残業、こどもたちの おかずです♪
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