5月21日 さつまいもと塩昆布の土鍋ごはん リメイク雑炊

　

お昼、サラダ系 48kcl + ドレッシング 7kcal、
カップ麺系 85kcal、煮物系 108kcal、計 248kcal。
帰宅後の定時計測は、53.2kgと、努力の成果は何も見えず、
そして、死ぬほどの空腹感・・・

空しい (´⌒`｡)

19日の朝に炊いた土鍋ごはんは、もう丸 3日 経つし、
明日の朝食分も今のうちに作っとかなきゃだ。
ついでに そこから少し もらおう。
でも、こんなことなら、普通に食べても同じな気がする。

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　　≪さつまいもと塩昆布の土鍋ごはん リメイク雑炊≫
　　

鍋に水、さつまいもと塩昆布の土鍋ごはん、顆粒だし。
とろみが出るまで煮て、ピンクソルトで味を 調える。
蓋を して、しばらく蒸らせば できがり。

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